5月琴似ヨガクラス

5月の琴似ヨガのお知らせです♪
GW明けの5/8(水）が今月初めてのレッスンです。

ここ1か月ほど札幌は、日によって気温差がものすごくありますよね。真ん中の程よい気温みたいなのがあまりないですし、体温調節がとても難しいと感じています。

GW明けということと、こういった気候の変化もありますので、今月のテーマを「呼吸とゆったりしっかり動くヨガ」にしました。

これから北海道は気温が上っていきますし、夏至にむかってどんどん陽の気も強くなってくる時期ですから、元気にこれからの季節を過ごしていくには、カラダをしっかり動かして使っていく意識も大切です。

でも、だからと言って急に張り切って身体を動かしてしまうと体がビックリしてしまいますので、ゆったりなんだけど、しっかりカラダを動かしながら、この時期の身体を整えられたらいいのではないかと思っています。

また、今月はプラスで自律神経を整える呼吸法やヨガセラピーの要素も織り交ぜたクラスにしようとおもっています。一緒に楽しみながらヨガをしましょう♪

ゆっくり動くのでヨガが初めての方でも安心してできる内容です。

先月に引き続き、お得な体験のキャンペーンも行っていますので、是非この機会にヨガをはじめてみませんか？

《場所》レンタルスペース　studio vega
《住所》札幌市西区琴似1条４丁目1-29
　　　　北光ビル1F2F
《日時》毎週　水曜日
　　　　午前9：30～10：30
　　　　　(ドアオープン9：15～）

《持ち物》飲み物、ヨガマット、汗拭きタオル、羽織もの（または長袖のもの）、動きやすい服装

☆着替えるためのロッカールームがあります。

《通常料金》　体験1000円　1回1500円
☆4月、5月は体験1回目、2回目は500円です♪
　　　　　回数券(有効期限2か月）4回券5000円
　　　　　　　　　　　　　　　　6回券6000円
　　レンタルマット(初回無料）1回200円(要予約）

ヨガ講師　渡邊めぐみ
気軽にお問い合わせください♪

【mail】sukha.yoga027m@gmail.com

＊レッスンはスタジオの広さの関係上、人数制限があるので完全予約制となります。
＊男性の方は女性の方が同伴してる場合のみ受付いたします。

スタジオでお待ちしてます♪