嫌われる勇気＠読書記録

5年以上前に読んだ嫌われる勇気を再読しました。
その時は、なかなか行動に結びつかなかったのですが、他の本にもアドラー心理学の考えが書かれている事が多く、一番有名なこの本を再読しようと思いました。

（サラタメさんのYouTube紹介動画）

□この本を読んで学びたい事、質問
　・自分軸で生きつつ、社会貢献を両立するヒントを身につけたい

□質問の答え
　・他者と競争するのでなく、60点の自分を受け入れ、理想の自分になるにはどうすればいいか？を考える
　・対人関係の軸に競争がなければ、他者の幸福をわたしの負けととらえる事もなく、他者の幸せの為に貢献でき、人々はわたしの仲間だと思える。
　・他者に感謝する事で、お互いの信頼関係を深められれば、自分軸と社会との調和が両立できるかも。

□アドラー心理学の目標
行動目標
　①自立すること＝自己中心性からの脱却
　②社会と調和して暮らすこと

心理面の目標
　①わたしには能力があるという意識
　②人々はわたしの仲間であるという意識

□本の概要とポイント
　1 原因論ではなく、目的論で考える
　　「部下を怒鳴るのは、失敗した部下（原因）ではなく、怒る事で上下関係を示したい（目的）からである」
　2 課題を分離する
　　「馬を水辺に連れてくるしかできず、水を飲むか？は馬の課題」
　3 他者の承認を満たす為、全ての人から嫌われないように生きる事はとても不自由なので、承認欲求を否定して、他者の評価を気にかけず自分の生き方を貫く事が重要
　「嫌われる勇気を持ち、承認されない、好かれない事は相手の課題と考え、恐れない。対人関係のカードは常に自分が持つ」
　4 タテの関係ではなく、横の関係をもつ。
　　「叱る。褒める。ではなく、感謝する」