水木ボディワーク指導者養成コース　第四期

なぜ指導者養成コースを行うのか？

水木ボディワークは老若男女問わず行える
そして安全にかつ身体だけでなく感情や思考までも変わる可能性があるもので
日常に取り入れることで笑顔が増え、心身ともに元気になるものです。

そんな様々な魅力があるボディワークを指導できる人を増やすことで
青森、東北、そして日本を元気にしていこうと考えています。

専門家じゃないと指導は難しい？

一般的に身体の動き方を指導するとなると
専門的な知識が必要だと考えがちですが
指導するには様々なコツがありそこをしっかりと抑えることができると
決して専門的な知識がなくても身体を変えることができます。

私自身、高級車を買えるくらいの金額を使って
さまざまなセミナーを受講し実践するということを
繰り返して過ごしてきましたが
様々な方法は教えてくれても
現場で実際に使っているコツを教えてくれるセミナーはほとんどなく
学んではどうやって活用していくかを試行錯誤しながら
お客様と向き合ってきました。

そしてセミナーを受け続けることで
指導者の人たちは公にしていない
共通した原則を使って指導していることに氣づきました。
それを体系的にまとめていくことで
身体を変えるというのは決して複雑に考える必要もなく
最低限の知識で身体を変えることができるということに
氣づきました。


現在ではそれを活かして
Studio水木で個人セッションやグループレッスンを行なっていますが
一般の方から専門的な知識がある（インストラクター、理学療法士や作業療法士、医師、トレーナー、看護師など）方からも
受けている最中や受けた後の感想で

『こんなにシンプルなことで身体が変わるの！？』

と驚きの声をいただいております。

・汗をかくような辛い運動ではなく
・痛みを耐えて行うような運動ではなく
・高頻度で継続しないといけない運動ではなく

『ゆっくりとした運動』

どこを意識して行うかを明確にしていくと
身体の変化は著しく変わります。

今の時代に求められること

コロナ禍を過ぎて世の中の事情は様々変わってきました。
人との関わり方は大きく変化しており
ネットを使えばできることも格段と増えました。

日常でも仕事でも
AIは日々進化しており良くも悪くも身近なそして便利な存在となっています。

そんな時代の流れになってきていますが
人でないと出来ないことがあると私は考えています。


様々なことが変化しているときに信じられるものはなんでしょうか？
それは自分自身だと思います。

自分自身の肉体がしっかりとしていると
どんな状況でもどんなことがあっても
正しい選択ができるものです。

選択するのは心と思考になります。
肉体はそれを乗せている乗り物のようなものですが
不調があるとそこに意識を使ってしまって
心と思考が働きにくくなります。
これが心が元気でなくなったり
思い描く未来にならない方の特徴だったりします。
身体が快適でないことで
選択を誤ることがあるのです。

身体が快適であると
心も思考も元気になり
意識を100％使って
思い描く方向に進むことができます。


だからこそこの先の変化が見えない現代を生きるには
肉体を大切にする必要があります。

そして、小さな動きから感じる変化（氣付き）こそが
今の時代に必要だと考えています。

本来、日常は小さな氣付きの連続ですがそれを感じれないくらい
情報が過多になっており、
氣付けない状態こそがストレスとして心身に影響を与えています。

まずはその状態であることを氣づくきっかけになるのが
水木ボディワークだと考えています。

多くの方が水木ボディワークを受けてから自分の軸ができて
周りに流されなくなったと報告をいただいております。

なぜボディワークなのか？

私自身、22歳でぎっくり腰になったり、
腰痛、肩こり、背中、肩、肘、仙腸関節の痛みなど数えきれないくらいの
様々な不調がありました。

その時に出会ったのがピラティスで
ピラティスを行うことで姿勢が整い身体は快適になっていきました。

しかし、続けていくとまた不調を感じ始め、
なぜまた不調が出たのかを探すためにボディワークを学ぶ旅が始まりました。

そこから様々なセミナーに参加しては自分の身体と向き合うことを10年。
毎日少しずつ繰り返していくことで現在では不調がなく快適に毎日を過ごしています。


身体が変わることで心の余裕が生まれ、
日常でも多くの変化に氣づけるようになりました。

その氣づきがまた心を満たし、身体もさらに快適になっていく。

心と身体の繋がりを感じるきっかけをくれたのも
ボディワークを行なってからです。

私は自分自身で様々なセミナーを受けては身体に落とし込みを繰り返し
身体を快適なレベルにするまで7年の歳月がかかりました。

ですが、身体を変えるということであれば半年本気で向き合えばしっかりと身体が変わります。

身体を変えるためには
原理原則があり今まで体験したことを一つの体系にまとめて
『水木ボディワーク』というものを作りました。

これは私が今まで学んだことの全てを詰めて
さらにわかりやすくシンプルにまとめたことで
人の身体と心をホリスティックに見てアプローチできるものになっています。

養成コースでは個人セッション・ワークショップなどで使っている
知識、経験をお伝えいたします。

水木ボディワークとは？

水木ボディワークは
自然界に存在する原理原則を用いた心身を快適にするための
ボディワーク※1になります。
※1ボディワークは氣付きを通して心身を変えるアプローチのことを指します。

地球に存在する限り自然界にある原理原則を無視することはできません。
春は新芽が芽生え、夏は成長し育ち、秋は実を宿し、
冬は次来る芽生えに向け備える。
朝は陽が昇り陽が照らし、夜は陽が沈み、月明かりに照らされる。
ものは離すと地面に落ちる重力。
床から反発する抗重力。
水は上から下に流れ、性質を変えて氷にも水蒸気にも変化する。
木は根を広げてから上に育ち
火は勢いよく燃え周りを巻き込み上に広がり
土は母なる大地のように来るものを拒まず栄養を与え
金は一つに集まりながら結晶化していく。
など
様々な自然界の法則があり
人も自然から生まれた賜物のため
その原理原則は例外なく当てはまります。

誰しもが自然をみると美しいと感じる感性があるように
人の動きも自然な動きをしている人は美しいものです。

水木ボディワークはそれらの原理原則を元に作った
シンプルな動きを行なっていきます。

シンプルな動きを通して自然な動きや姿勢を学んでいくと
このような変化を感じていただくことが多いです。

其の壱　睡眠の質が上がる　
寝るということはリラックスすることです。
自然な動きや姿勢になると緊張を緩めることが早くなるため寝付きが早くなり
そして深く睡眠を取れるため疲労回復やアンチエイジング効果もあります。

其の弍　デトックス
体外に出すものは汗、排尿、排便があります。
これらは緊張とリラックスのバランスが取れることでスムーズに
出すことができます。
デトックスするためにはルートがありそれらの通りをよくすることで
不要なものを出すことができます。
しっかり出すことで初めて効率良く栄養も取り入れることができ元氣な身体の源になります。

其の参　快適な呼吸
呼吸は心身に影響を大きく与えるものです。
呼吸が浅いなど乱れると脳に酸素が不足して心理的にも不安を感じ、また筋肉などの肉体に酸素が不足すると疲労が抜けづらくなります。
身体が安定すると呼吸は自ずと深くなるという特性を用いて呼吸が深く、そして心身が安定していきます。

大きく分けるとこのような変化を感じていただくことが多く
その変化とともに症状も変化されることが多いです。
また姿勢も整い、代謝が上がり、周りの人から見ても活氣があるように見えます。

では実際にどのようなことを行うかというと
①問診　問診票に記載してもらいながらお話しを聞き悩みの解決の糸口を探します
②動作テスト　いくつかの動作を行なってもらいながら症状と関係する動きのターゲットを見つけます
③水木ボディワーク　シンプルな動きを通して心身に氣付きを感じてもらいながら心身を変化させていきます
④再度動作テスト　最初と比べて動作や症状の変化を確認します
⑤課題の提示　自宅でできる1〜3分の動き方をお伝えして身体で覚えてもらいセルフケアができるようにします

この流れで行なっていくと
ちょっとした隙間時間で行うことで身体の内側から変化していき
自然な動きや姿勢となり、日常が快適になっていきます。

また心身が本来の自然な状態になると
五感が研ぎ澄まされるため日常の今まで氣付かなかったことに氣付けるよう
になると日常の輝きが大きく変わって見えてきます。

水木ボディワークは全ての動きの基礎になっています。
自然な動き方、姿勢を手に入れることで
ヨガもピラティスも、スポーツも、趣味も仕事も幅広く
新しい心地良い感覚で行うことができるものです。
心身が快適になる整体の要素と次の感覚のレベルアップまでできる
新しいボディワークです。

養成コースの内容について

オフラインセミナーの内容　（Studioで対面でお伝えします）

・水木ボディワークを行うための10個の原理原則
・NGな動き　（怪我、痛みを出さないために最低限必要な動き）
・0～1歳になるまでの発達を体感する　
・評価のコツ（問診・腹診・姿勢分析・動作分析）
・評価からどう問題を見つけアプローチしていくか　（評価の統合）
・各関節の理解を深める
・五行を整えるアプローチ　
・水木ボディワークを身につける　108個の水木ボディワーク
（足、膝、股関節、骨盤、背骨、腹部、肩、肘、手首、顎、目、呼吸、丹田、内臓）
・身体を繋ぐ身体操作　18のルート
・個人セッションの行い方とコツ（間の取り方、タッチの仕方、ティーチングの仕方、課題の見つけ方）
・グループレッスンの行い方（呼吸のレッスン）

オンラインセミナーの内容　（ZOOMでお伝えします）

・解剖学　関節可動域について　骨の特徴と各関節の注意点について　靭帯と筋肉について
・怪我防止のためのリスク管理について
・症状の仕組みについて理解する　（炎症、痛み、浮腫、腫脹、痺れ、変形）
・脳の仕組みについて　
・変化する人と変化しない人の特徴について　
・体が変わるために必要なこと
・五大エレメントについて
・3つの丹田について
・気、血、水について
・陰陽について
・五行について　五臓六腑と身体の繋がり　タイプを知る
・体質について
・体質診断の仕方について
・食生活のアドバイスについて
・季節の過ごし方
・病気の理解について　
・問診の理解を深める
・呼吸の知識
・快便になるための知識
・快眠になるための知識
・症例検討会　
・老子の哲学　（追加）

内容だけを見ると様々な内容なので難しそうに見えますが
どなたでも理解できるようにシンプルにお伝えします。
情報量としてはかなり濃密であり、膨大な内容になっており
他のセミナーを受ける必要がないくらいの内容です。

養成コースを受講することで得られるもの

・さまざまな評価方法（問診、望診、腹診、動きの評価を通して）を理解して本当にアプローチすべきところが理解できる
・頭から足先まで全身のアプローチ方法を理解でき使えるようになる
・自分自身の身体が養成コースのカリキュラムを通して快適になっていく
・個人セッションを行えるようになる
・グループレッスン（呼吸のレッスン）を行えるようになる
・ワークショップを開けるようになる

が得られるものになります。

シンプルだからこそ使えるようになるまでには
しっかりと時間をかけて頭と身体で覚えていく必要があるため
セミナー以外にも自主練習の時間、ティーチング練習の時間もしっかりと設けています。

そして、最終試験も設けておりますが簡単に受かる試験にはしていません。
簡単に受かる試験ではその後にサービスを受けたお客様に
ご迷惑がかかってしまうので
サービスとして成り立つレベルまで成長してもらい
私自身がこれなら大丈夫と思った場合に合格といたします。
期間は6ヶ月でみっちりと学んでもらいます。

まるで学生の頃のように濃い時間を
4名という少人数の『ボディワークの学校』という形で学んでいただきます。

通常養成コースというと大人数で行うのですが
水木ボディワーク指導者養成コースでは少人数で行います。

理由は少人数だからこそ質問もしやすい環境であることと、
わからないことをわからないままにしない環境が必要であると考えています。

一人一人がどの段階まで成長しているかを確認しながら行うことで
指導者として成長できているか、何が課題とした方が良いかを
一人一人に合わせて提供していきます。

養成コースを受けてみての感想　

どんな方におすすめな養成コースなのか？

・水木ボディワーカーとして仕事、もしくは今後ダブルワークをしていきたい方
・自分の仕事に水木ボディワークを活かしていきたい方
・ヨガやピラティスの資格を持っているけど身体の知識やアプローチ方法をもっと深めたい方
・効率良く身体が変わる方法を知りたい方
・自分自身の身体を徹底的に変えたい方
・家族の健康を守りたい、良くしたい方
・自然と繋がれる体になりたい方

におすすめな養成コースとなっております。
一緒に青森、そして東北、全国を元気にしていきましょう！

セミナー日程

10時～17時　（昼休憩60分）　令和5年〜6年

Day1   12月9日
Day2   12月10日
Day3   1月13日
Day4   1月14日
Day5   2月10日
Day6   2月11日　
Day7   3月9日
Day8   3月10日
Day9   4月13日
Day10 4月14日
Day11 5月11日
Day12 5月12日

最終試験　6月2日　筆記・実技（個人セッションのテスト）

6時間×12日　72時間　

【オンラインセミナー】　19時～21時

課題伝達　セミナー　11月13日　
（養成コースを受ける前に覚えてもらいたいことを伝達します）　

令和5年
12月18日、25日　
令和6年
1月8日、22日、29日
2月5日、19日
3月4日、18日、25日
4月8日、29日
5月6日

14回　2時間×14日　28時間
セミナー　計100時間

【ティーチング練習】　
　30時間　個人セッション60分を30回

【自主練習】　70時間　
　計200時間

＊オンラインセミナーは全て録画するため、見返して復習することができます。
　Studio水木で行われるセミナーをリアルタイムで参加できないときは補講として日時をずらしてお伝えします。
　基本的にオンラインセミナー以外はリアルタイムで参加をお願いしております。

定員・料金・支払い方法について

【定員】
先着4名様→3名様　入金で申し込み完了とさせていただきます（先着順）　

【料金・支払い方法】
支払い方法：現金・PayPay ・Paypal（クレジットカード）
通常価格　369000円　
早期割引価格　330000円　（10月30日までにご入金の場合）

分割　
11月末までに1回目ご入金された場合　　合計支払い額369000円
3分割（11月・1月・４月）5分割（11月・1月・2月・4月・5月）
6分割以上（養成コース最終日までにお支払い完了）でも要相談で可能です。6分割以上の場合には分割手数料10000円上乗せ致します。

養成コース特典について

【養成コース特典】
・コース中に60分のコンサルティング　2回　無料　（養成コース期間中）　　
・個人セッション（養成コース期間中）　　
　50分コース7000円→5000円　　90分コース　10000円→7000円
・ボディワークレッスン序　（養成コース期間中　30000円分無料）　
・今後永続的にワークショップが特別価格　3割引で受講可能　


【養成コースが始まる前に覚えてもらいたいこと】
①骨と筋肉の名前を覚えること　
②運動方向と関節可動域を覚えること　
11月13日に課題伝達のセミナーを行います。
この内容は最低限覚えてから養成コースを受講してください。
参加できない場合にもアーカイブを見て覚えることができます。

【ティーチング練習は養成コース中から開始】
Day 4を終えた時から
個人セッションのモニターを開始してもらいます。
60分のセッションを30回行なって実践の中で経験を磨いてもらいます。
実践の中で疑問に思ったことはその都度フィードバックしていただき
アドバイスして自分らしさのある個人セッションを行えるように成長してもらいます。

【最終試験の受講資格】
自己練習と個人セッションを下記時間以上行なった場合のみ受講できます。
（自己練習50時間以上、個人セッション20回以上）

【最終試験の合格】
7割以上で筆記、実技となった場合、合格となります。
再試験は筆記、実技各3000円かかります。

【キャンセル料】
養成コース初日から7日前より100％
15日前まで50％
30日前まで20％

【申み込み方法・お問合わせ方法】
LINEまたはGmailよりご連絡くださいませ。

bodywork.en@gmail.com

コースの具体的な内容もご連絡いただけるとお応えいたします。

よろしくお願いいたします。