入院の代償

約3週間、入院している間に筋力が低下してしまいました😢

病棟も頑張って(1時間）歩いていたのですが
基本的にベット上での生活＆平坦な道ばかりでは
やはり防げなかったようです

久しぶりにマンションの階段を降りようとしたら
膝俺してしまい3段くらい滑り落ちてしまいました😰

太もも前が必要以上に伸びてしまい激痛😖
幸い骨が折れていなくてよかったです