アロハな美女は美しいすい臓ってこと？

2023年7月30日 12:17

ミセスコンテストの同期会で美味しいハワイアンランチをしながら、膵臓の相談もしてきました。皆さん、美しさと健康について何をしているのでしょうか？

楽しいハワイアンメニュー

ハワイアンメニューといっても、カロリーはバッチリあるとっても美味しそうなコースメニューばかりで選ぶのにすごく悩みました。

前菜には胸肉のサラダ仕立てをいただき、

とろける濃厚な冷製オニオンポタージュ

美味しいお料理の最後には絶品のショコラケーキをいただきました

膵臓を悪くすると外食をしにくくなるので困りますよね。

カロリーが高くなりがちな脂質は避けたいですし、消化によいものを選ぶのも大変です。カフェインやスパイス系も避けた方がいいですし、お料理を頼んでみないと腹8分目の量かどうかも分かりません。

どのコースメニューを選んだとしても1000カロリーぐらいになると思うのですが、帰宅をする頃にはすっかりお腹が空いてしまいました。

いつもなら、普通に軽めのお夕飯を食べるところですが、膵臓への影響が気になったので、お友達に聞いてみました。

お腹が空かないって😆私はバナナを1本すでに食べていて、さらに、お夕飯を食べようかと悩んでいたところでした。

プロテインとアボカド！

次の夜会があっても、キャベツ！

食べない！

甘栗がお夕飯！

今回、健康でありながら美しさを維持している皆さんに聞いてみたら、よく分かりました。

内臓の健康を作りたい、体型を綺麗にしたいのなら食べないのが正解だと・・・そして、少食に慣れていらっしゃるので、内臓が疲れていないのだと思います。

少量で満足できる体と思考を作っていくのが膵臓ケアの重要なポイントだと思います。