9月29日　中潮　19.4

おやすみ！の日

夜遅くまで飲んでいたのに、7時に起きてしまう

お酒が残っている状態からのスタート

私のベスト休みの過ごし方は

本を読んで、昼寝して、いろんなこと考えて、ボルテックスに入って、フロに入って、ヘルシーなスープを飲み(マクロビツアーを終えてからここの重要度がかなり高くなった)、友人と電話をして、早く寝る

もう少しやりたかったことといえば

マッサージ、自炊、新しい本をゲット

これをやると

やっぱり今日の目覚めが良い！

しっかり体を休めた感があります。

*Day 20　テレビを消す

テレビは元々ないので、スマホを触る時間を少なめにしてみたりした