目標達成したなら週間計画をする！！といいかも。

　私はこれまで、たくさんの目標があり習慣をつけて達成できずにいました。モチベーションを保つのはとても大変なことです。

　「今日はこれだけ頑張ってみよう！」と心に決めていても達成できないか時間が無くなってしまうと「明日でいいや」と先延ばししてしまうことも多いでしょう。

　ここでは少しづつでも着々と目標に近づける方法を、日々の生活の試行錯誤から学んだことから伝えたいと思いました。

今日一日頑張ってみようは、無理

　個人的な意見かもしれませんが、めんどくさがりな私には今日一日だけでも頑張ってみようというのは無理でした。

　今日くらい
・勉強してみよう
・運動してみよう
・ゲームの時間を守ろう
・本を読もう

　しかし、一日のうちにどこかでやるという曖昧な時間間隔だと先延ばしにしがちです。

　時間を決めてやればいいのかもしれませんが、一日きっちりやることをリスト化することを考えるとめんどくさい。

　まず、一日のやることを毎日リスト化することから習慣にしなければいけないという、、

　私にはとてもめんどくさくて、できない。

1週間の目標を立ててみる

　1週間当たりの目標を立ててみました。月曜を始まりとし、日曜に目標を立てています。

1週間でやること
・勉強(資格の3章を終わらせて4章に突入する)
・仕事(優先順位の順番にタスクを着実に終わらせる)
・仕事(新しい仕事内容を覚えるために復習をする)
・運動(筋トレ、胸・背中・脚を鍛える)

　なかなか抽象的ですが、一週間のうちにどこかでやると決めてしまえば、「明日やろう」となったとして達成しやすいです。

　なぜなら「明日やろう」を繰り返していると、日曜日に痛い目を見るからです。

　できなかったことが全部日曜日に達成しなければいけないことになるのでやるしかない。と割り切ることができました。

週間目標こそが習慣を作る

　なんとなくでも、とりあえず一週間の目標をたてて過ごしてみました。

　目標を達成するまでに一週間を見積もっておくことで、余裕が生まれることに気づきました。

　一週間を制すれば、一か月、一年ともっと大きなスパンで人生を制することができると思いました。

　小さな目標を達成していくうちに、一日あたりの自分の時間取り方や目標達成にかかる労力が見えてきます。

　そしてさらに、段取りもできるようになってきます。次は、柔軟性をもって行動できるように考えていきます。

　どんどんプラスになっています。

　初めて2週間目ですが、頑張ってみようと思います。

読んでいただきありがとうございます。

また更新や、新しい記事としての追加も考えています。

ではでは！～