今は、日光を浴びる時間

最近、意識的にとっています。

何かと忙しい毎日の中では、運動や情報収集、食事ですらも“ながら”になりがちですが

小さなことでも、短時間でも「意識的」にやることで、何かしら効果が変わる気がしているのです。

例えば食事でいうと、同じカツ丼でも、仕事をしながらかっこむより、集中して食べた方が旨い。というのは疑いようがないでしょう。

かける集中力が違います。

色、香り、食感、全てあっての食事なので、5感全てがそこに研ぎ澄まされている方が、感じる「美味しい〜」は強まるはずです。

「今、おれは運動をしているのだー！」と思いながら腹筋し

「今、おれは太陽のパワーを全身に浴びているのだー！」と思いながら日光浴をする。

おなじく、「今、おれは〇〇さんに喜んでもらうために仕事をしているのだー！」と、思いながら仕事をして、

シックスセンスを生み出したい。