今は、日光を浴びる時間
最近、意識的にとっています。
何かと忙しい毎日の中では、運動や情報収集、食事ですらも“ながら”になりがちですが
小さなことでも、短時間でも「意識的」にやることで、何かしら効果が変わる気がしているのです。
例えば食事でいうと、同じカツ丼でも、仕事をしながらかっこむより、集中して食べた方が旨い。というのは疑いようがないでしょう。
かける集中力が違います。
色、香り、食感、全てあっての食事なので、5感全てがそこに研ぎ澄まされている方が、感じる「美味しい〜」は強まるはずです。
「今、おれは運動をしているのだー!」と思いながら腹筋し
「今、おれは太陽のパワーを全身に浴びているのだー!」と思いながら日光浴をする。
おなじく、「今、おれは〇〇さんに喜んでもらうために仕事をしているのだー!」と、思いながら仕事をして、
シックスセンスを生み出したい。
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