甘いもの断ち日記#13
0.継続日数
本日、甘いもの断ち13日目。
1.気づいたこと
・昨日フライドポテト(自家製)を食べたら
あごに小さい白にきび。
甘いものと違って小さいし白い。
・前回もそうだったけど、
パートの仕事の後にやっぱり、
甘いものを食べてホッとしたい欲求がすごい。
今日は、無糖のアーモンドミルクで乗り切った。
あとは、ナッツ&クコの実2袋食べた。
本当は1袋にしたいところだけど。
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本日、甘いもの断ち13日目。
・昨日フライドポテト(自家製)を食べたら
あごに小さい白にきび。
甘いものと違って小さいし白い。
・前回もそうだったけど、
パートの仕事の後にやっぱり、
甘いものを食べてホッとしたい欲求がすごい。
今日は、無糖のアーモンドミルクで乗り切った。
あとは、ナッツ&クコの実2袋食べた。
本当は1袋にしたいところだけど。
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