同じエクササイズだけしているとその動きだけしか出来なくなる。スポーツでも何でも、色々な動きを取り入れた方がいい。というのは本当にそうだと思う。もしピラティスだけで精一杯だったら、複数のインストラクターのレッスンを。種目とキューイングが全然違うから、それで脳内パニックを起こさせる。