人のちょっとした言動や態度でカチンとくることありますよね。そこで湧き起こる怒りの感情。一旦横に置いてニュートラルな状態で接することができた時、自分も周りもとてもよい関係を維持できます。自分を褒めれたり、周りから尊敬されたり、救われる人もいます。毎回出来なくていい高度なワザ☆笑

行動には目標が必要です。しかし、目標達成や成果と言いながら、わたし達は成果に関わらず、努力する過程、つまりがんばりそのものに価値を見出しているのかも知れません。いつの間にか頑張ることが目標になってしまい、その状態に気づかず、極度なストレスになっているのかも知れません。

人を大事に思うこと。ありきたりの言葉だし、簡単にわかっているようだけど、人は自分のことしか考えていない。親子、パートナー、友達、仕事の人間関係。その人とふれあう時。あいさつから始まってあいさつで終わるまで。どれだけより添うことができるのか。きっとそれは、後に自分にも返ってくる。

類は友を呼ぶ。好みや得意なこと、持っている知識や経験値は違っても、志が同じ仲間は、【核】の部分や思い描いている理想は一緒だった。意図して集まったわけでもそれについて話したかったわけでもない。でも、みんな同じ気持ちだったことにそれぞれが気付いた。密かに意図してない団結が生まれた。

今日のメッセージ
時間。わたし達が生まれてからその一生を終えるまで、人それぞれどのくらいの時間を与えられているかは誰にもわかりません。でも誰もが自分の人生に希望を持って生きていますよね。与えられた時間は有限です。どう使うかは自分で自由に決められるんです。あなたならどう過ごしますか

今日のメッセージ꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･
ストレスを慢性的にしてはいけない。
まったくないのも良くないらしいのですが、 正直不要なストレスを手放すことさえわたし達はあきらめているのかも知れません。どれが必要でどれが不要なのか選別することが必要なのかも知れませんね。今日も良い一日を〜✨

今日のメッセージ꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･
お役立ち。誰か1人のために一所懸命想いを伝えると伝わるんですね。そしてそれは意図しなくても自然と広がるんですね。誰もが誰かの役に立ってお互い支え合いながら生きている。お疲れ様でした。
今日はどんな1日でしたか꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･

今日のメッセージ꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･
半歩前に進む。一歩踏み出すのがこわいなら、半歩だって十分前進！今まで怖くて行動できなかった自分が行動できた！
まずはそこをほめていきましょう🎶
ペースは人それぞれだけど、意外と最終地点に到達するのは変わらないかも知れませんよ？😊良い一日を〜✨

今日はどんな一日でしたか꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･
もし良かったら明日のメッセージとして受け取ってください。
自分のことは自分でしあわせにする。
自分の機嫌は自分でとってあげる。
自分の機嫌をコントロールすることは社会人としてのマナーだそうです。
なるほどなと思いました。