こんにちわ、スガBです。
現在うつ病になり療養中の体です。会社を退職してからは平均睡眠10時間、ひどい時は15時間寝てしまうことがありました。
そんな時に母親が某快眠マットレスを買ってきたのです。敷いてみたんですが、最初はすっきり寝れたのですが相変わらず睡眠時間は治らず・・・。
うつ病は本などでは「不眠症」の傾向が多いのですが、僕の場合は稀なのか過眠してしまうんですね。会社員時代は6時間睡眠で毎日睡眠不足だったので、その反動が来てしまっているのかもしれません。
皆さんも睡眠不足には気をつけてください。
