本日のランニング（2022.3.2）

またまた1km走

1km走を1本

今日の練習は、
週末に10km以上を走るために
少しだけ、スピードを上げて
心肺機能を高めるための
1km走を1本行いました。

前回が5分5秒/kmだったので、
タイムはよしとします。

最近は、あまり心肺に
刺激の入る練習が少なかったので
やはり呼吸がしんどかったです。

日々、鍛錬するしかないですね。

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来る本番の為に

3月12日（土曜日）に
広島のFM局が主催する
オンラインマラソンがあり、
そこで、20kmを走る予定です。

やはり、目標があると
練習にも身が入り
楽しいです。

早く、昔のように
大会が行われる日が
戻ってきてほしいです。