【瞑想】の効果

少し前からビジネスマンのあいだでも流行っている【瞑想】
脳画像研究などさまざまな技術が発達していくなかで、たくさんの研究が行われ【瞑想】は科学的に効果があると証明されています。

過去にはスピリチュアル的なものとして見られていた時代もありましたが、アメリカでもよくおこなわれている治療のひとつになっています。

まず、集中力・生産性が上がります。実際、瞑想により子どもの成績が上昇した、という研究報告