ヨガマットの選び方！違いはあるの？

今日はヨガを行うときの必需品！『ヨガマット』についてふれていきたいと思います♡

種類も豊富でいろいろなカラーが楽しめるヨガマット♡お気に入りのヨガマットが一緒ならレッスンも楽しくなること間違いなし！

でも種類が豊富なぶん、どこにポイントを置いて選べばいいのかわからなかったりしませんか？

ヨガマットはヨガのメインアイテムとも言える大事なものです。ヨガスタジオの貸しマットはレンタル代がかかったり、衛生的にも良くないので“ｍｙマット”を一枚持っておくことをおすすめします。

ヨガマットは、ポーズをとるときに足が滑るのを防止し、身体を安定させる役割があります。身体が安定することで筋肉や筋を適切に、正しく使うことができるのです。またヨガマットは関節などを衝撃から守るクッションの役割もあります。特にアームバランスなどのポーズは手首に負担がかかるので、ヨガマットが大きな役割を果たします。

そして、ヨガの最後にやるシャバーサナのときも、仰向けになった時に床で身体が冷えないようにする役目があります。　　　　　　　　　　　　　　引用：ヨガマットの選び方！厚さ・硬さ・安さなど５つのポイントで紹介

なるほど！ヨガマットにはヨガを行ううえで、きちんした役割があるのですね！だからこそしっかりと選びたいものです♡

ヨガマットを選ぶ５つのポイント
① 厚さ
② 素材
③ 重さ
④ 価格
⑤ 色、デザイン　
引用：ヨガマットの選び方！厚さ・硬さ・安さなど５つのポイントで紹介

この5つのポイントをふまえて、自分のお気に入りの1枚を見つけましょう♡お気に入りの1枚に出会えたら、きっとモチベーションもUPしますよ♡