No.37 ザ・コーチ
無事コーチング研修も終了したということで、続いてはこちら。
なお、今回はシリーズ3冊をまとめて紹介します。
目的
コーチングについても見識を深める
学び
自分にとっての大切なものをクリアにする。
依存的ではなく、主体的に取り組む。
行動することで学びが生まれる。
メモ
目標について話をする時は、必ず何のために、という目的を強調するようにしました。
夢・目標・ゴールなどの関連図
※目標はあくまでも通過点でしかない。
Q.次を目的・ゴール・目標に分解すると？？
Ａ次のオリンピックで金メダルを取る
Ｂ十キロのタイムを三カ月であと三分短縮する
Ｃ自分が可能性に挑戦することで、子どもたちに夢を持つことの素晴らしさを伝えたい
Ｄ今月、合計五百キロを走り込む
Ｅ今年の選考レースで優勝する
Ｆ脚力を十パーセント強化するＧ誰よりも速く走って〝風〟になる
山の頂に行き着くために必要なのは、絶対的な意図、根本的な理由、真実の動機
ビジョンによって感じる幸せというのは人によって異なる。
夢、目的、ゴールを目指すことで自分が得られるベネフィットは？
協力者・同じ価値観を持った人間との出会い
成長できる・精神的に強くなる
人生の宝となる絆が生まれる
夢、目的、ゴールを目指すことへの心のブレーキは？
他者からの批判
結果だけで自分の価値を決められることに対する恐れ
選択と決断に対する恐れ
行動は最高の学習です
やはり行動することでしか人生は変わらないんだと確信。
ゴールツリー 例）宅建をとる
実際に大学生の時に宅建を取ったが、何がモチベーションになっているのかよくわからず、あまりやる気が出なかったことを思い出しました....笑
・ゴールは目指すが、それだけに囚われて自分を見失わない
・目標の主語を「私」にして、「いつ」「何が」「どうなる」という表現にする
・目標はやるべきことではなく、ゴールまでの通過点や指標とする
・目標を設定したら、そのプロセスで「開かれた質問」を自分自身に問いかけて、思考力や解決力を鍛える
二十一世紀は心の時代と言われています
昭和まではモノを満たしていることが1番重要でしたが、この時代は心がどれだけ満たされているかが重要になっています。
私が思うに、リーダーとは、チームやそのメンバーに一番影響する人です。リーダーシップとは影響力だと思います。皆さんは、チームやメンバーにどんな影響を与えたいですか？
これに正解はないと思いますが、他の人はどんな回答を持っているのか気になるなぁ
主人公として成功する二十のポイント
一、ありのままの自分を受け入れる
二、ありのままの自分でいていいと、自分を許す
三、ほかの誰かになろうとするのをやめる
四、結果ではなくて、原因に焦点を当てる
五、選択に迷ったら、勇気のいる方を選ぶ
六、完璧であろうとするのをやめる
七、他者を批判する時間を、自分を観察する時間にあてる
八、ないものねだりより、すでにあるものを強化する
九、自分はすでに成功していると認め、さらに高みを望む
十、毎日、すべての出来事や当たり前のことに感謝する
十一、やらない後悔より、やった失敗から学ぶ
十二、自分の口から出る言葉を良い方に操る
十三、いつも目的に沿って行動の選択をする
十四、相手にしてほしいことは、自分から先にする
十五、悩みが訪れたら、自分はそれを解決できる人間に成長したと思う
十六、分かち合えば余り、奪い合えば足りないと知る
十七、目に見えないものを大切にする
十八、新しいものを手にするために、今持っているものを手放す
十九、過去や未来に囚われず、今に集中する
二十、自分自身を笑い飛ばす
Q.自分にとっての真の幸せとは何か？真の豊かさとは何か？
→人は人とともに幸せを味わい、豊かさを味わう。そう。幸せや豊かさは、求めるものではなくて、気づき、感じて、味わうもの。
幸せは自分は既に持っているが、感じようとしていないだけである。
※CTIでいうとバランスの視点
気づく力。 感じる力。 味わう力。 捉える力。
真の幸せとは、その時、その時、今を全力で生きること。そして大切なことを大切にして生きること。そんな気がします
Q.時間とは？
→黄金の金貨であり、消費も浪費も投資もできる。
自分の時間を何に使っているかということに対して意識を向ける。
Q.主体者とは？
→何かに依存するか？何かを主体的に行うかで人生の質が変わってくる。
「これまでの六つの質問の答えと一緒に考えると、自分にとっての真の幸せと豊かさを感じて生きていくためには、秩序の法則を守りバランスを取ることが重要で、限られた自分の時間という黄金の金貨を何に使うか、その優先順位を知る為の価値観をはっきりさせておかなくてはならない。さらには、その黄金の金貨をどのように配分するかの計画と実行。つまり第一の創造と第二の創造があること。そして、最後の質問から、これらを自分の意志に基づいて行動し、人生の中心とすることだと思うんです。大蔵さんが僕に伝えたかったのは・・」
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