からだみ呼吸ほぐし@シビックセンター9/21(土)

この夏【身体を整えるキホンのキ✨】として ☟ 「呼吸エクササイズを抜き出して深める」 ワークショップを行い、色々と再発見がありました(･∀･)ﾉ …なかでもホントに基本なのですが ●「生きている限り一番していること＝呼吸」だから ↓ 身体やメンタル状態に、いつでも影響を与えている行為の 【NO.1！】といっても過言ではない…ということ なのですね。 つまり、呼吸調整をしているか否か？で 身体の状態に、ある歴然とした差が診て取れました。(詳細は今は省略)。 …つまり「