春こそハッピーペルヴィスでセクシーに!
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☆月経健全化・経血コントロール
☆尿漏れ改善・予防
『ハッピーペルヴィス』
骨盤と内臓を支える筋肉や排便や排尿にかかわる筋肉を、ひっくるめて「おまた筋」と呼んでいます♡
おまた筋をトレーニングして、毎月の気が重い時期もハッピーに、しなやかボディで過ごしてもらうためのコースです。
生理は、痛い・しんどい・重苦しい・わずらわしい…
ジャンプやスキップしただけでおしっこが漏れる…
生理って、そんなもんじゃない?
尿漏れは、出産すれば誰でもなるよね?
「これって当然じゃないの!?」
いえいえ、当たり前ではありません。ボディからのSOS信号ですよ!!
ライフスタイルの見直し・リセット・デトックスが必要ですね!!
おまた筋は、現代のライフスタイルではあまり出番がなく、老化しやすい傾向にあります。古くてかたい筋肉は感覚が鈍るので、
動かしにくい⇒尿漏れ・経血のたれ流し
血行が悪く代謝が低い⇒骨盤内にはゴミが溜まり、生理時や排卵時の痛みつらさ
につながります。
トレーニングだけでなく、おまた筋の老化と女子力が低下するシステムからお伝えして、骨格ボディチェックを行い、これをもとにトレーニングをします。
トレーニングは、骨格の歪みやつまりを改善させてから行いますので、おまた筋を意識しやすく、簡単に楽しくトレーニングできますよ♪こういう体質から知って、改善していくのは、スタジオ・ナンノならではですね♪
#studioNANNO -スタジオ・ナンノ-
健康美の3本柱「運動・栄養・休養」
わたしたち一人ひとり、体質も生活環境も違い、からだは数値やデータで測れないことが多くあります。無理なく、運動・栄養・休養のバランスを、その方に合わせて整えることで、身体は内側から健やかに美しく豊かになります。
今日明日だけでない、これからの健康と美しさをお手伝いをします
KaQiLa認定指導者・ボディセラピスト
南野 智子 Minamino, Tomoko
http://www.studio-nanno.com
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