歪みよりもサビつき

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姿勢や体型がいただけなくなるのは、背骨の関節の機能低下です。

「身体の歪みやねっ！」

その通り、もちろん歪みがないに越したことはありませんが、歪み以上に姿勢や体型を激変させる原因があります。

それが関節の固さ、サビつきです。

骨がスムーズに動かない状況はマズい！

関節の滑りが悪くなると、骨にひっついている『最深層筋』は使われないため枯れます。

それはまるで干し肉＼(◎o◎)／！

干し肉になったらもとには戻りませんよ！

最深層筋のお仕事は、なんといっても骨を正しい位置に支えることですから、枯れますと姿勢や体型が崩れたり、望ましくない状態で固まったりします。

干し肉にならないよう、イヤな関節の老化を防ぐには、トレーニングは必ず姿勢・骨格の偏りをリセットしてから行い、日常動作やトレーニング後は、過剰な緊張を解除する機会を持つ!!

これしかありません。

この繰り返しが、姿勢を安定させ、関節と筋肉の老化を防いでくれます。

#内側から無理なく健康でキレイに

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今日明日だけでない、これからの健康と美しさをお手伝いをします。

KaQiLa認定指導者・リンパケアセラピスト

南野 智子 Minamino, Tomoko

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