おまた筋トレーニング『ハッピーペルヴィス』コース

おまた筋トレーニング『ハッピーペルヴィス(骨盤)』

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「セクシーボディレシピ」講座にありました、骨盤と骨盤底筋トレーニング法を、スタジオのレギュラーメニューにします。

基本パーソナル指導ですが、ご希望で友達同士の2名様グループまではうけたまわります(^^♪

PELVIS・ペルヴィスは骨盤のことです。

生理痛や経血過多、月経日数4日を超える方、冷えやむくみ、尿漏れが気になる方には絶対受けてみて～！

ボディラインだってはっきりと違いがあらわれます！

「女性性ってこういうもの」

「生理痛や排卵痛はあって当然」

「骨盤はしめるべき」

「骨盤底筋は引き締めるといい！」

こういうことすべて思い違いですよ～(ーー;)

今までに教えられてきて、疑いもしなかったけど(笑)

このまま身体をリセットしないままだと、年齢は若くても、身体がサビつき老化します。実際、自力で内臓を適正に支えられない方が多い～～(ーー;)

もちろん、運動不足だけが原因ではありませんので、トレーニングだけでなく、食事面・ライフスタイル、下着のこと、生理用品の弊害、本当の女性性についてもカウンセリングします。

『ハッピーペルヴィス』コース 良ければ一度ご相談くださいませ。

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#内側から無理なく健康でキレイに

#studioNANNO -スタジオ・ナンノ-　

健康美の3本柱「運動・栄養・休養」

わたしたち一人ひとり、体質も生活環境も違い、からだは数値やデータで測れないことが多くあります。無理なく、運動・栄養・休養のバランスを、その方に合わせて整えることで、身体は内側から健やかに美しく豊かになります。

みなさまの今日明日だけでない、これからの健康と美しさをお手伝いをします。

KaQiLa認定指導者・ボディセラピスト

南野 智子 Minamino, Tomoko

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