活かすもコロスも骨しだい

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骨にはいろんな重要な役割がありますが、からだにスペースをつくる(スペーサーといいます♡)も骨のお仕事で～す♪

当然のように思われがちですが、からだの大きさや形が勝手に変わらないのは、骨が支え維持しているからなのです。

例えば内臓も、あって当たり前、動いていて当たり前と、意識もあまりしていませんが、ちゃ～～～んと活動できるのも、骨が体内に適切な広さのスペースを確保し、勝手にその広さが変化しないよう頑張っているからです。

そのよう考えると、なめらかカーブが美しい魅惑のボディラインも、骨格によって描き出されている、つくられているのがわかりますね。

ですので、均整のとれたきれいな体型になりたいのなら、骨の並びが歪んでボディというスペースが変形したり、関節が詰まって姿勢が崩れたりしないようケアすればいいだけ!!

そうするだけで、体型はいつまでも若く美しいままで、かつ、からだの動く範囲は広くなって、消費エネルギーが増え、ダイエットしやすい、痩せやすい体質になります。

よく風通しがいいボディと言いますが、まさに「風通し」が、この骨格スペースの柔軟性に富む広がりのことですね。

ボディは、筋肉をあーでもないこーでもないと操作するように鍛えるよりも、大事なのはきちんと筋肉が備わる骨格なのですよ。

#内側から無理なく健康でキレイに

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今日明日だけでない、これからの健康と美しさをお手伝いをします。

KaQiLa認定指導者・リンパケアセラピスト

南野 智子 Minamino, Tomoko

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