「脳が目覚める瞑想」で願った未来がやってくる/中島正明

2021年に45歳の若さで突然亡くなられた
ヨガの先生の著書。
お会いしたことはないけれど
柔らかい雰囲気が素敵だなぁと思っていた。

瞑想で過去の自分をリセットし
潜在意識を書き換える。
理想的な未来を今体感しているかのように感じる。
R（現実）＝I（情報）×V（臨場感）

瞑想方法のほかにもメモしたいワードがたくさん。
瞑想って難しそう…
瞑想の本ってとっつきにくい…
と思っている方におすすめです。

中島正明先生のご冥福をお祈りいたします。