【要約】グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない【著者：ロバート・ウォールディンガー/マーク・シュルツ】
人間関係が幸せへの鍵
精神医学教授ロバート・ウォールディンガーとマーク・シュルツの「グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない」は、人間関係の豊かさが幸せへの鍵であると主張しています！
人間関係が健康長寿と幸せを保つための要素であるという見解は、
既婚者と未婚者の平均寿命の差からも明らかにされています。
コミュニケーションが必要
人間関係を良好に保つためには、
自分が相手に興味を持ち
話しかけること
上記から始めるべきだと本書は示しています！
一方的な人間関係に依存するのではなく、相手を理解し、対話を深めることが重要とされています。
幸せとお金の関係
お金の有無も幸せに影響を及ぼしますが、ノーベル経済学賞を受賞したダニエル・カーネマンの研究によれば、年収が約800万円までは幸福度が上昇し、それを超えると幸福度の増加は見られないとされています。
収入と幸せの間には一定の関係があるものの、ある程度以上の収入では幸せの増加は限定的であるという見方が示されています！
孤独感と健康
孤独感は身体的な影響を及ぼし、精神的・肉体的な健康に悪影響を及ぼします。
だからこそ、人との接触を持つことは、私たちが安心感を得て、質の高い休息を得るために重要です。
幸せへの道
本書は、人間関係を豊かにし、お金に困らない生活を築くことが幸せへの道であると示しています。
それは何歳になっても始められることで、遅すぎるということはありません。
まとめ
ロバート・ウォールディンガーとマーク・シュルツの「グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない」は、
人間関係の重要性、適切なコミュニケーション、お金と幸せのバランス、孤独感の健康への影響、そして人生における幸せへの道筋についての洞察を提供しています。
本書は人間関係が健康と幸せを保つための中心的要素であることを強調しています。
また、対話と相互理解が良好な関係性を構築する鍵であることを説いています。
お金と幸せの関連性については、年収が一定の額に達すると幸せの増加が鈍化するという現象を示しており、幸せは無尽蔵の財産ではなく、安定した経済状況を持つことによって得られるものと指摘しています。
さらに、孤独感が身体的な健康に悪影響を及ぼす一方、人間関係が安心感を与えてくれると述べています。
それ故に、人間関係を豊かにし、孤独を避けることが健康を維持する重要な要素となるのです。
本書の結論は、幸せへの道はいつでも始めることができ、遅すぎるということはないというものです。それは人間関係を大切にし、お金の問題を適切に管理し、そして常に自分自身と他人とのつながりを深めることによって実現可能です。この教訓は、私たちが人生の質を向上させ、幸せを追求するための貴重な指南となるでしょう！！
この本を読むことで自分自身を見直すきっかけになることでしょう！
最後まで読んでいただきありがとうございます！！！
他にも記事を書いているので良かったら覗いていってくださいな
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