隙間時間は要約book

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隙間時間を有効活用してインプット！ 1記事2〜3分で読める

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【要約】「運の方程式：チャンスを引き寄せ、結果に結びつける科学的な方法」についての要約し紹介！

広告人生は、運に左右されると感じることはありませんか？しかし、「運」は、思考のパターンや行動によって意図的に操ることができる力として、運命を自分自身の手に握るツールに変えることができるとしたらどうでしょうか。鈴木優さんの最新作『運の方程式：チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法』では、それが可能だと主張します。数々のベストセラー作品を執筆し、科学ライターとして認識されている彼は、運を制御する方法を探求し、その成果を我々に提供します。この本は、運がラン

【要約】あなたの学びを進化させる、新時代の学習法「超効率耳勉強法」【上田渉】

1. 耳勉強法とは？あなたは通勤中、ランニング中、料理中にどんなことをしていますか？音楽を聞いてリラックスする？それとも無音の中、自分の思考に耳を傾ける？これらは全て素晴らしい活動ですが、あなたはもしかしたら、もっと有意義に、そしてエキサイティングにその時間を使うことができるかもしれません。それが耳勉強法という新たな学び方です。一体どのようなものかといいますと、耳勉強法は、読書や視覚的な学習とは違った形で情報を得る方法のことを指します。ポッドキャスト、オーディ

【要約】『年収１億円になる人の習慣』人生を豊かにする、驚くほど身近なヒントとは？【山下誠司】

「年収1億円になる人の習慣」この一冊には、人生を豊かにする、身近ながらも驚きのヒントが散りばめられています！ただのライフハック以上に、自己を実現し、成功へと舵を切る指針となる本。あなたがまだ知らない自分の可能性を引き出すための、貴重な手引きとなることでしょう。 PR 1. 朝の時間と自己成長「早起き」そして「自己啓発」がこの本の中核テーマです。著者によれば、早朝の時間を有効活用することは、自己啓発の最良の機会を創出する一方で、自己理解と成長へと導く鍵でもあります

【要約】世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド

広告あなたは今、自分が何を望んでいるのか？何が本当に自分を満たすのか、深く理解しようとしていますか？それとも、あなたは人生の途中で「モヤモヤ」を感じ、自分の道を見つけるのに苦労していますか？あなたがもし後者であれば、この記事はあなたにとって重要なガイドとなるでしょう！八木仁平さんの『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方　人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』の要約と、その方法を紹介します！最後まで、見ていただけると嬉しいです！ 1. 自分

【要約】『33歳で手取り22万円のサラリーマンが1億円を貯めた秘訣』著者：井上はじめ

井上さんのプロフィール平凡なサラリーマンとして見える33歳の井上さん。月の手取りは22万円であり、特別なスキルや資産を持っていない一方、彼は33歳で1億円を手に入れるという特別な経験を持つ。試練の時-事故とリストラ井上さんの旅は、自動車事故による健康を失い、結果的に会社からリストラされるという経験から始まる。この時、彼は自分自身の運命は自分で掌握する必要があるという大切な教訓を得る。新たな挑戦-デイトレードとアフィリエイト自身の力で生計を立てる道

【要約】"キム・スヒョンのベストセラー『私は私のままで生きることにした』の要約と解説"

PR 韓国のイラストレーターで作家であるキム・スヒョン氏のベストセラー『私は私のままで生きることにした』は、私たちが自身を悲惨に感じさせないための手法を教えてくれます。私たちの社会はしばしば"寄り道が許されない"と評されます。これは、一定の道筋、あるいは"正解"が描かれ、それに従うことが期待されているという意味です。たとえば、高学歴になり、大企業に就職し、理想の相手と結婚し、子供を持つことなどです。これらは通常、30代前半までに達成すべき目標とされます。

【要約】グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない【著者：ロバート・ウォールディンガー/マーク・シュルツ】

人間関係が幸せへの鍵精神医学教授ロバート・ウォールディンガーとマーク・シュルツの「グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない」は、人間関係の豊かさが幸せへの鍵であると主張しています！人間関係が健康長寿と幸せを保つための要素であるという見解は、既婚者と未婚者の平均寿命の差からも明らかにされています。コミュニケーションが必要人間関係を良好に保つためには、自分が相手に興味を持ち話しかけること上記から始めるべきだと本書は示しています！一方的な

【要約】50歳から花開く人、50歳で止まる人-有川真由美

有川真由美さんの「50歳から花開く人、50歳で止まる人」は、人生の後半を豊かに過ごすための指南書です。ここでは、その要点を抽出し、50歳からの充実人生への道を探っていきます！自己の本音に従って生きる 20代から40代は周囲の期待に応えるために一生懸命働く時期です。しかし、 50歳を迎えると自己満足を追求することが重要です！他人と比較せずに、自分が本当に望む生き方を見つけましょう。嫌いな仕事を我慢するのではなく、自分のやりたい仕事に挑戦することでモチベーショ

【要約】"精神科医Tomyの教える「気になる」から解放される方法"

PR 精神科医でありTwitterのフォロワー数が35万人を超えるトミーさんの著書、「精神科医トミーの気にしない力～たいていの心配は的外れよ」について、この記事ではその要約と解説を行います！！この本の主なテーマは、人々が抱える無数の「気になる」問題に対する対処法です。人間誰しも生きていればさまざまなことが気になるもので、これが悩みへとつながることも少なくありません。トミーさんの主張では、これらの「気になる」問題をあまり気にしない方が、ストレス少ない幸せな人生に

【要約】「すぐやろう！行動力を高める科学的な方法」―あなたが行動力を引き出す、脳科学に基づく戦略

1. なぜ行動できないのか？その原因は「性格」ではなく「脳」あなたが行動を起こすまでに時間がかかることにイライラしていませんか？「すぐやろう！行動力を高める科学的な方法」は、その原因が"性格のせい"ではなく、実は"脳がすぐにやるモードになっていない"からだと科学的に解明します。 2. どうすれば行動力を高めることができるのか？この本を通じて、あなたは自分の脳をすぐにやるモードに切り替えるための具体的な方法を学びます。科学的な観点から、日常生活の中で自然と行動力を引き出

【要約】貯まらない生活はもうやめようモノを手放すだけで増える「お金と幸せの法則」

PR ミニマリストに転身したYouTuberTakeruさんの生活ある日突然、借金340万円、年収140万円の生活からミニマリストに転身し、生活を180度変えた彼が語る、働かなくても生活できるファイアを達成する秘訣とは何でしょうか？最大の敵「欠乏マインド」とは何か物を買うことへの衝動を増加させる「欠乏マインド」。 SNSや広告から常に「持っていないもの」「できないこと」を意識し続けると生じます。しかし、全ての欠けた部分を埋めようとすると、キリがなく、お金の

【要約】"成功者の思考アルゴリズム-時間最短化、成果最大化の法則"

広告木下勝久さん、北野達人コーポレーションの社長であり、15年で東証1部上場を達成した優秀な経営者。彼の思考アルゴリズム、すなわち、成功への経路は、一見、複雑そうに思えますが、それは短い時間で最大の結果を出す方法を教えるシンプルな原則に基づいています。即行動成功者と非成功者の間には多くの違いがありますが、その中でも特に重要なのが「行動」の違いです。とくに、成功者は考えたことをすぐに行動に移す傾向があります。これはまさに、「即行動」の原則です。木下勝久氏は

【要約】なぜ、あの人はよく眠れるのか

"なぜあの人はよく眠れるのか"という疑問に順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんと睡眠改善高知の三輪田理恵さんが共著で解答を出しています。この記事では、その要約と具体的な改善策を紹介します！ PR 1. 自律神経と睡眠の関係性睡眠と自律神経は深い関係があります。自律神経は交感神経と副交感神経から成り、この二つがバランスよく働くことで体は正常に機能します。そのため、バランスを乱す行動は睡眠に影響を及ぼします。スマホは寝る前に離す寝る直前までスマホを触ると、

【要約】紙片付けが人生を変える！石阪京子の画期的な整理術

「紙の存在が人生を変える？」と思うかもしれませんが、片付けのエキスパート、石阪京子の独特な整理術によって、それが可能になります！！彼女の主張する紙片付けのコツを以下に要約しました。最後までお楽しみください！紙がストレス源ほとんどの人々が日々過ごす私たちの家。それは安息の場であり、リラクゼーションのための避難所であるべきです！しかし、自分たちが思っている以上に、家庭内の無秩序は私たちの心身に大きなストレスを与えています。特に、家のあちこちに溜まる紙類は無意識の