腰痛になりました

どうも寝る姿勢が悪いみたい出腰痛になりました。

動かすたびに身体中に激震が走ります。

部屋を片付ける予定でしたが動けずうずくまってました。

母はスヤスヤと寝てます。

トイレ介助と料理の時は地獄です。

ぎっくり腰と言うやつかもしれません。

ヨガをはじめたいと思ってきました。