[コラム]ジョギング('20/4/3)

リモートワークを始めて「驚愕！」したのは、一日の歩数の少なさ。このままだと「筋肉が衰えて歩けなくなるかも」という恐怖を感じ、近所をジョギングすることにしました。近所でありながら、もう何年も近づいていなかった小学校まで行くと、さくらがとてもきれいに咲いていました。あのころ、友達と遊んだりケンカしたりしたなあ、としみじみと感じながら。
普段ジムのランニングマシンで走っている時間とほとんど変わらないはずなのに、翌日は太ももが筋肉痛に。ランニングマシンとジョギングは違うのですかね？どなたか教えてください！