Stereo Hearts

音楽の持つ力を信じています。 これまでも、これから先も。

質の良い睡眠に音楽がもたらす効果。

心と体が緊張状態にあるとなかなか眠りにつけない。 就寝前は副交換神経を優位にしてリラックス状態にする必要がある。 寝不足が続くとイライラしたり、 仕事で良いアイデ…