筋トレ

ずっと前から筋トレをしてるんだけどしばらくやってやめてって繰り返してるからなかなか変わらない

まーゴリゴリにはなりたくないからいいんだけどさ

ある程度の筋肉がいいなって思って

皆さんおすすめの筋トレとかありますか？？

できれば家でできることでお願いします！！

あとアドバイス貰えると嬉しいです！！

もーすぐバーベキューだし

水着着るし

ジムには通えないんで…

嫁の古い水着があったか