【グッドモーニング・データ】朝起きのススメ(本日休刊日)
今朝は、日経新聞の休刊日。
大切にしている、暮らし方について書こうと思います。
それは、朝起き。という習慣についてです。
朝起き
早起きとは違う「朝起き」という習慣をご存知でしょうか?
二度寝、三度寝をしない。目が覚めるとすぐに起きる、という習慣です。
何時に起きるとかは関係ありません。
早く起きる、とは言葉が近いですが、異なる習慣です。
で、これが、おすすめ。生き方、暮らし方が変わりました。
病気をしない。病気をする気がしない。
自分のことを自分でコントロー