あなたの味方は

小さなことでイライラすることがあります。大丈夫だと思っていても不安になることもあります。

私たちは人間だから、感情が揺れるのは仕方のないことです。

機嫌が良い日があれば、悪い日もある。

どんなに不安になっても、イライラしても

自分自身に戻ってくることができればそれでいい。

そこができると、【機嫌が良い日】が割と長続きします。

揺れてもどこかで、自分の中心に戻れたら

そこで自分を褒めてあげてください。

揺れている自分を許してあげてください。

あなたの味方は誰よりもあなた自身なのですから。

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