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七号食生活の記録

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ありえないくらい肥えたので(笑)元に戻そうと奮闘中。 ダイエットだけでなく、体質改善目的で七号食10日間チャレンジを行っています。20kgから6kg減(2020/06/26現在)
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#第一回七号食生活

唐突にダイエット日記Returns

唐突にダイエット日記Returns

ご無沙汰しておりました。
全然上手くいかなかったダイエットですが、いきなり10日間で4.5kg減りました。わあい!
目標はあと15kgですが、今年中にあと5.5kgは減らしたいです。
もっと出来れば、10kgいけるかなあ。うーん。

何をしたかと申しますと、デトックスも兼ねて(どっちかというとこっちの体質改善が目標です)七号食を10日間続けてみました。
七号食って何?と申しますと、

七号食:玄米

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