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#第二回七号食生活
七号食生活：第10日目
やったーーー！！
今回も10日間やりきりました！
前回よりも「飽きた」感じは強かったですが、我慢できないほどではなかったのでよかったです。
体重は、7.2kg減でした。
やはりあと2.7kgは無理だったかあ。今年中にあと8kg減目標です。
最終的には更に5kg減ですが。これで元の体重に戻れます。
20kg太りましたからね（汗）
七号食をやって気付くのは、「ハレ」の食事と「ケ」の食事。
現代は常に
七号食生活：第8日目
体重は約７kg落ちました。
あと２日で3kgは無理かなあ。
今年中に15kg減量が目標です。20kg増えたので（笑）
ありえないでしょう？
減量目的ではなく、デトックスや体質改善で始めたのですが、肌は…………少し良くなりました。
顔が一番酷いので、どうにかならんもんかなあ。
とりあえず、あと２日。玄米だけで頑張ります！
七号食生活：第7日目
もう一週間経ちました。
あ、あと三日で終わる。やったー！
体重は第一回始めと比べて、6.3kg減りました。
じわじわ減ってます。
18日に横浜のシアルが再開業しまして、そこに「結わえる」さんの直営店ができました！
玄米も甘酒も買えるよー！やったー！
七号食生活：第６日目
体重は2kg減りました。
一回目を始めた時から6kg減量。順調です！
今までダイエットで痩せた事なかったんですが、流石に食べないと痩せますなあ（笑）いや、玄米は食べてますが。
七号食１０日間生活は、半断食だそうです。
いかに余分なものを食べてるか分かります。
終わったあとの感想として、今まで好きだったラーメンなど脂っこいもの、甘いものが好きではなくなったというのが多いですが、私は終わっても大好きな
七号食生活：第5日目
体重は第二回目を始めた時から1.8kg減りました。
減量が一番の目的ではないので、肌がそこまで綺麗にならないのが気になります。
毒素が出ているのかなあ。
前回よりも、空腹ではない「他のものが食べたい」気持ちが強いです（笑）
甘いものとラーメン食べたい。
七号食生活：第4日目
慣れた所為なのか、前よりもラーメン食べたい、お蕎麦食べたい願望が強くなったような。
お腹空いている訳ではないのですが。
七号食終えると、そういったものがさほど食べたくなくなるのは私には当てはまりませんでした。
甘いもの食べたいし、餃子も食べたい。
終わるのは24日です。遠いなあ。
七号食生活：第3日目
昨日よりは眠くないのですが、右目の下まぶたが時々痙攣するような？
これは七号食関係ないのかしら？
お腹が昼になっても空かないです。食べなくてもいいのですが、体調的に気になりますね。
体重は1キロ減りました。
七号食生活：第1日目
15日からまた七号食生活を始めました。
七号食って何？と申しますと、
七号食：玄米だけしか食べない
六号食：玄米とお味噌汁と漬物
五号食：玄米とお味噌汁と野菜のおかず一品
四号食：五号食にもう一品野菜のおかずが一品 魚が入ってもOK
三号食：おかずが三品
二号食：おかずが四品（ここらから現代病になる）
一号食：好きな物を好きなだけ
という分類で、10日間七号食を摂る事でデトックス出来るという健