七号食生活：第10日目

やったーーー！！
今回も10日間やりきりました！
前回よりも「飽きた」感じは強かったですが、我慢できないほどではなかったのでよかったです。
体重は、7.2kg減でした。
やはりあと2.7kgは無理だったかあ。今年中にあと8kg減目標です。
最終的には更に5kg減ですが。これで元の体重に戻れます。
20kg太りましたからね（汗）

七号食をやって気付くのは、「ハレ」の食事と「ケ」の食事。
現代は常に「ハレ」の食事をしているので、そりゃあ太るわなあ。
毎日、特別な日のご馳走な訳ですよ。
普段の食事は、もっと質素でいいんですね。

私も甘いものは週一回にしようと思ってます。基本、週末のみ解禁。
これでまた少し減ってくれるといいのですが。

一番問題の肌の調子はいいような、変わらないような。
ちょっと仕事で夜更かししちゃったからなあ。
寝ないといけないんですよね（しょぼん）

８月は出来ないので、７月もまたやろうなあ。