無駄なエネルギーと聞いて、なにを思い浮かべますか？ これかな〜？ これかなー？？ これもかな？ そうです。 思い浮かべたもの全てです。 具体的に言うと ●自分の気分が乗らないのに行く、食べる、飲む、言う、話す ●本音じゃない行動をする 自分の本心ではない事をすることを エネルギーの無駄遣いと言います。 (そのエネルギーの無駄遣いが、ストレスや疲労にも繋がります。) 自分がいつ、どんな場面で どんなエネルギーの使い方をしているのか？ それを把握して
自分の世界で起きた出来事の原因は全部自分。 自分が目の前の現実を創り出した。 自分の世界で起きたことに対していつまでも文句を言っているようでは 文句を言うような現実しか見ることができない。 自分の思考とそれに伴う感情を見直して、 自分の望む思考と感情にアップデートする。 自分にとって都合のいい信念を持つ。 「自分が心底信じていることが、今まさに目の前に現れている。」 自分の信念さえ変えてしまえば、 自分の信念を変える術を持ってさえいれば 自分の世界の意図的
私はきっと、とうの昔から 自分の心が傷付いていたんだろう。 私は傷付いていいんだ。 傷つくことを辞めてたから。 私は傷付かない心にしたの。 最初から自分で鈍感にしていればいいだけだからね 傷付いたって言っていい。 悲しかったって言っていい。 認めて。自分の心を。 いつの日にか、置いていった。 自分の心を守るために置いていった。 自分の心。 「私は傷付きました。」 が言えなくて、 ずっとずっと私は苦しかったんだ。 本当に悔しかった、心から嫌だったのに、 君
