スマホ依存を克服する、古典的ながらも簡単で効果的な手法を紹介します。 スマホ時間を本気で減らしたいという方は読んで試してみてください！ 数分後、読み終わる頃にはきっとスマホ依存を克服していますよ♪ ただし、読んだら実践すること！ やることはたったの１つ これから下にスクロールすると出てくる画像を、スマホの壁紙にする。 それだけです。 なんとなく子ども騙し感があるかもしれませんが、あまり深く考えず、まずは試しましょう。 一度記事を読むのを中断し、下の画像を自分のスマホの壁
ポルノ依存からどうしても抜け出せない。 そんな悩みをお持ちの方にこの記事を読んでいただき、ポルノ断ちのための参考にしていただければ幸いです。 2つのルールを守る ルール１：ポルノはその周辺を含めて断つ ポルノというと、エッチな動画、エッチなイラスト、エッチな画像、エッチな音声、エッチな文章などを指しますが、ポルノ断ちをするときはその周辺を含めて断つようにしましょう。 つまり、枕詞に「エッチな」を付けず、動画、イラスト、画像、音声、文章をすべてひっくるめて断つようにするとい
