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みなさんどうもこんにちは😃 生き物大好きかぶとむしです! 今回は私が飼っているオカメインコのあさひさんのために日常で出たいらなくなったものでおもちゃを作っていこうと思います!!🦜 大抵のお家にあるであろうアイテムをリサイクルして作っていきます! 使用するものはこちら!!✨ ①「段ボールのおもちゃ」 ・タコ糸 ・キリ ・段ボール ②「ペットボトルキャップのおもちゃ」 ・ペットボトルキャップ1個 ・タコ糸 ・キリ ③「割り箸階段」 ・使わなくなったtシャツ ・割り箸 〈

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      皆さんこんにちは🌞 筋トレ大好きかぶとむしです💪 今回は筋トレ好きのみなさんに 自宅で簡単に美味しく作れるプロテインスムージーを紹介していきたいと思います!! 今回は筋トレに必須なカリウムが多く含まれるバナナを使ったものを作っていきます🍌 材料はこちら プロテインチョコレート味   10g 低脂肪牛乳         200ml バナナ            1本 きな粉           大匙1 今回使うプロテインはこちら! 作り方は上の材料をミキサーにかけるだ

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