【近況】リバウンドしたのでダイエット再開します

爆増

かつて娘を抱っこスクワットして産後ダイエットに成功したはずだったのに、1年たって油断してサボり始めて4ヶ月。
見事にリバウンドしました。

敗因

• 忙しさにかまけてさぼった

• 娘(現在1歳10ヶ月)の順調な成長により、暴れるし重いし抱っこスクワットできない

• 記録をPCでやっていたため、noteの報告記事もPCを立ち上げないと書けない。でも娘がPCをいじるゆとりなど与えてくれない

• 投稿が途切れがちに

• さぼる

• 忘れる

改善策

• 娘の抱っこは諦めてひとりでスクワットする

• スマホアプリで体重もスクワットも記録する

• note投稿もスマホから

• スマホのリマインド機能も使う

便利なアプリがあって素敵な世の中…。

体重

スクワット実施状況

近況

キャリアアップのための転職に成功し、3月から新たな職場で頑張ることになりました。
それなのに激太り。
少しでも戻したい。

今週の娘(旧おもり役)

前までのように、日記代わりに成長記録も残します。

体重は約12kg。常に歌いまくり、外ではいつもダッシュ。
最近のお気に入りシューズはエアジョーダン11。
近頃一気に言葉が増えて、「パパ、お魚食べるの」など3語文めいたものも話すように…

明日からがんばります！