スクワットやデッドリフトで背中を曲げるなという指導は何が問題なのか？
従来の指導においてスクワットやデッドリフトでは背中を曲げるなという指導を受けてきた方は非常に多いかと思いますが、本当に正しいのでしょうか？
これを理解するには腹圧というキーワードが大事になってきます。
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そして猫背や背中を曲げるというキーワードのみでは正確性を欠くためここにも解剖学的な言葉で説明をしていきます。
簡単にいうと胸椎は曲げてもいいけど腰椎はダメで骨盤は後傾は多少してもい
