私のカウンセリング体験

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私がカウンセラーを選んだ方法と、カウンセリングを最大限に活用するための心得

自分自身のカウンセリング体験について書いています。 今回書くのは、私が今のカウンセラーさんを選んだ理由です。 ここに書くことは私自身の経験であり、もちろん私と同じ基準で選ばなければいけないわけではありません。でも、もしカウンセリングを受けてみようかな〜と思っている方がいれば、参考になると嬉しいです。 1. 場所を問わないオンラインカウンセリングであることカウンセリングを受けようと思ったとき、始めからオンラインカウンセリングを探そうと思っていた。オンラインに絞ろうと思った

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カウンセリングって心の漢方のようなもの

前回、初めてカウンセリングを受けた時のことを書いた。 私は自分が定期的にカウンセリングを受けていることを、割と周囲にもよく話している。 前回も書いた様に、私はもともとカウンセリングを受けることに対してあまり抵抗がなかった。けれどカウンセリングを受けていることを日本人の友達に言うと、大抵の人に「とても大きな問題を心に抱えている」と思われひかれる(のをひしひし感じる)。 その度に私は、カウンセリングは心の未病を改善する漢方みたいなものだよ、と言っている。 中医学では未病と

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初めてのカウンセリングと得た大きな気付き

韓国系アメリカ人インフルエンサーJenn Imが、自分自身のセラピー体験について語っている動画がとてもよかった。 この動画を見て、私も自分自身のカウンセリング体験を書いてみようと思った。 ****************** 私自身は、もう何回もカウンセリングを受けている。 もともと大学で心理学を学んでいたし、周りにカウンセラーを職としている友人が数名いることもあり、カウンセリングに対する心理的ハードルはとても低かった。カウンセラーという自分では選ばなかった道

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