育休中の最近のルーティン

8時・10時・12時のミルクが終わると
息子が完全に目覚めてずっと起きてるので
私もそれに合わせて起きる。

起きたら私とこどもの顔を清浄綿で拭く。
こどもはベビーオイルかワセリンで保湿する。
私はパック、化粧水、乳液を塗って、
耳などを軽くマッサージします。
首まで塗ります。
ミルクをあげてる間に軽く寝転びながらできる
足上げなどのストレッチ、筋トレをする。

お昼ごはんを食べる。

14〜15時の間に散歩に出かけます。
1日5,000歩以上歩くのが目標☆
この間に息子の写真を撮ったり、空やお花の写真を撮ったり、買い出すものがあるときはスーパーや薬局で用事を済ませます。

帰宅して、
カフェラテ飲んでゆっくりタイム。

ごはんづくり。

18時以降は何も食べない。ようにしてる。
どうしても我慢できないときは、ヨーグルト、スープ系ならゆるす。

19時ごろに私とこどもお風呂

部屋の片付け等、整えて一日終了☺︎