育休中の最近のルーティン

8時・10時・12時のミルクが終わると 息子が完全に目覚めてずっと起きてるので 私もそれに合わせて起きる。 起きたら私とこどもの顔を清浄綿で拭く。 こどもはベビーオイルかワセリンで保湿する。 私はパック、化粧水、乳液を塗って、 耳などを軽くマッサージします。 首まで塗ります。 ミルクをあげてる間に軽く寝転びながらできる 足上げなどのストレッチ、筋トレをする。 お昼ごはんを食べる。 14〜15時の間に散歩に出かけます。 1日5,000歩以上歩くのが目標☆ この間に息子の写

3.25食べたもの

3.25 きのこたっぷりカレー 生卵 納豆 人参と蓮根のきんぴら ほうれん草ともやしナムル ヨーグルト ピーナッツバターパン きのこの山 アイスラテ 発酵食品は積極的に摂るようにしてます。

どう考えても食べ過ぎ

03.23 ◯朝ごはん 白ご飯 納豆 塩づけきゅうり 豚汁 肉味噌 ◯昼ごはん バナナ アイスラテ ◯夜ごはん 八宝菜 ピーナッツバターパン ナゲット マックフルーリー カレー たまごサラダ

ここ最近願いが叶ったこと

最近のやりたかったリストで叶ったこと ①ベビーカーでお出掛け 旦那さんと3人でアウトレットへお出掛け♪ 仕事忙しいのに、休みは全部家族と過ごしてくれる人。 この人と結婚してよかったと思える。 ②海沿いのカフェでゆっくりする ③自分の心がときめく写真をたくさん撮る 家族3人の写真も沢山増えてきて、息子とのお出かけにも慣れてきて、毎日楽しいです♪

健康志向なわたし。

私って別にコスメが好きなわけではない 健康、健やか、元気、血色良く見える、ツヤ髪が好き…ってことは 健康なヘルシーな人が好き。 潤ってる人が好き。内側も外側も。

産後ダイエット経過記録

おはようございます。産後2ヶ月のダイエット経過記録です。 産後1ヶ月と少しは帝王切開のキズが痛くて筋トレもストレッチもしてられない状態でしたので、 身体のケアは主にマッサージのみでした。 産後2ヶ月が経つと傷の痛みも完全になくなるわけではないですが、お腹に力を入れることも出来るようになってきたので筋トレも加えて身体を引き締める計画を立てました。 最近筋トレと腸活とウォーキングをはじめたら 一週間ほどでお腹が引き締まってきました。 産後のお腹ってほんとにたるんたるんになる

みそ汁でお腹いっぱいになるの幸せ

産後、入らなかったスキニーデニムのチャックが閉まりましたー！！嬉し泣き。

ニットワンピ着てる時、1番モテた。

ベビとのお風呂時間

こんばんは。 ０歳児の子育てに奮闘する美容好きの29歳ママです。 子どもが産まれる前は、お気に入りの入浴剤を入れて、好きな曲をかけて、好きな本を持ち込んだりyoutubeを観て過ごすのがお決まりでした。 ベビが産まれたあとは、お風呂の時間にパパが仕事でいないのでワンオペのお風呂です。 入浴剤を使うのは、ベビにとって刺激が強いかも…と心配なので ベビーオイルを2プッシュ垂らすと潤いも保たれるので、最近お気に入りです。 特に2ヶ月の赤ちゃんは乾燥にとても弱く、それで肌荒れを起

３月の目標は5,000歩以上歩く

今日はお天気が良くて気持ちいいです。 ただ風が冷たいので、ちょっと寒かったです。 今日はいつもの30分のルートに加え、 区役所に用事もあったので 5,000歩以上稼いで歩けました♪ ただ、息子がお昼のミルクを残しちゃったせいで 途中からぐずりまくりで駆け足でスーパーにいき、お家に帰ることに(汗 オムツ、ミルクが安定しづらい今の時期(0歳2ヶ月)とのベビとのお散歩は課題がいっぱいです。 歩数をノートで管理するようにしました。 目標に到達した日はお気に入りのシールを貼って

日課のお散歩

0歳2ヶ月ベビとお散歩👶🏻 外に出るとすぐに寝てしまうので、 ベビは風に当たってるだけですが。。笑 近所を散歩しながら、 保育園を探したり 公園を探したり 色んなスーパーをのぞいてみたり 発見が多くて今のところ楽しいです♪