産後ダイエット経過状況

旅行で増えた体重、どう落とせば?

食事改善
少しの筋トレ
全身浴

産後ダイエットの経過は
1月68キロ
現在59キロ

まだまだ継続中！

いい男の見極め

愛のある男は行動で示す
愛のない男は言葉だけで示す

愛のある男は確信を与える
愛のない男は疑問を与える

愛のある男は尽くそうとする
愛のない男は尽くさせようとする

愛のある男は話に耳を傾ける
愛のない男は自分の話しかしない

里帰り

里帰り中、実家の居心地が良すぎて外に出掛けなくなってしまった。
カフェラテもスーパーのアイスコーヒーにたっぷりの牛乳をいれて飲んだり
美味しい紅茶をお母さんが教えてくれたり、
ご飯作ったり、弟とゲームしたり、猫を触ったり
ほんとに充実してる。笑
飽きない
家で過ごす楽しさを教えてくれた

お母さんはすごい

実家ってすごい

旦那と共働きで生活してる時はほとんどごはんなんて作れなくて、週2でマクドを食べて、ほぼコンビニのご飯で済ませてた。
妊娠して、実家に里帰り中はほぼ毎日当たり前に自炊するお母さんの姿を見てほんとに尊敬した。
そのおかげでストックしてあるカップ麺には見向きもしなくなって、お母さんのあたたかい手作りご飯を毎日食べてる。
一緒にスーパーに行くのだって、昔は嫌いやったのに今は大好きになって

無駄に連絡取るのはやめよ

無理に連絡取るのはやめよ
LINEじゃ結局なにも伝わんない
旦那のしんどさも私にはわからない
求めて期待するだけ無駄
誰にでも限界はある。
お互い、別の環境でたたかってる。
私は身体のこと。
旦那は仕事のこと、家庭のこと。身体のこと。
心配されたくないよね
お母さんになっちゃう
#妊娠中

月に一回お酒解禁dayをつくりたい

3月は私の誕生日があったので、
お酒を飲むイベントがありました♪
旦那とのディナーと、妹との旅行先で。

旦那とのディナーは
ウメビーフ懐石だったので、赤ワインをいただきました。
妹との旅行は、妹の会社の関係者の方がシャンパンを用意してくださってたのでそれをいただきました。

4月は、まだ未定ですが
旦那に子どもを預けて友達と飲みに行こうかなと考えてます。
楽しみ〜♪

育休中の最近のルーティン

8時・10時・12時のミルクが終わると
息子が完全に目覚めてずっと起きてるので
私もそれに合わせて起きる。

起きたら私とこどもの顔を清浄綿で拭く。
こどもはベビーオイルかワセリンで保湿する。
私はパック、化粧水、乳液を塗って、
耳などを軽くマッサージします。
首まで塗ります。
ミルクをあげてる間に軽く寝転びながらできる
足上げなどのストレッチ、筋トレをする。

お昼ごはんを食べる。

14〜15

3.25食べたもの

3.25

きのこたっぷりカレー
生卵
納豆
人参と蓮根のきんぴら
ほうれん草ともやしナムル

ヨーグルト

ピーナッツバターパン
きのこの山
アイスラテ

発酵食品は積極的に摂るようにしてます。

どう考えても食べ過ぎ

03.23

◯朝ごはん
白ご飯
納豆
塩づけきゅうり
豚汁
肉味噌

◯昼ごはん
バナナ
アイスラテ

◯夜ごはん
八宝菜
ピーナッツバターパン
ナゲット
マックフルーリー
カレー
たまごサラダ

ここ最近願いが叶ったこと

最近のやりたかったリストで叶ったこと

①ベビーカーでお出掛け
旦那さんと3人でアウトレットへお出掛け♪
仕事忙しいのに、休みは全部家族と過ごしてくれる人。
この人と結婚してよかったと思える。

②海沿いのカフェでゆっくりする
③自分の心がときめく写真をたくさん撮る

家族3人の写真も沢山増えてきて、息子とのお出かけにも慣れてきて、毎日楽しいです♪

健康志向なわたし。

私って別にコスメが好きなわけではない
健康、健やか、元気、血色良く見える、ツヤ髪が好き…ってことは
健康なヘルシーな人が好き。
潤ってる人が好き。内側も外側も。

産後ダイエット経過記録

おはようございます。産後2ヶ月のダイエット経過記録です。

産後1ヶ月と少しは帝王切開のキズが痛くて筋トレもストレッチもしてられない状態でしたので、
身体のケアは主にマッサージのみでした。
産後2ヶ月が経つと傷の痛みも完全になくなるわけではないですが、お腹に力を入れることも出来るようになってきたので筋トレも加えて身体を引き締める計画を立てました。

最近筋トレと腸活とウォーキングをはじめたら
一週

みそ汁でお腹いっぱいになるの幸せ

産後、入らなかったスキニーデニムのチャックが閉まりましたー！！嬉し泣き。

ニットワンピ着てる時、1番モテた。

ベビとのお風呂時間

こんばんは。
０歳児の子育てに奮闘する美容好きの29歳ママです。
子どもが産まれる前は、お気に入りの入浴剤を入れて、好きな曲をかけて、好きな本を持ち込んだりyoutubeを観て過ごすのがお決まりでした。

ベビが産まれたあとは、お風呂の時間にパパが仕事でいないのでワンオペのお風呂です。

入浴剤を使うのは、ベビにとって刺激が強いかも…と心配なので
ベビーオイルを2プッシュ垂らすと潤いも保たれるので