ダンベルとは 株式会社スポーツセンシング 2022年2月19日 08:06 中央に鉄の芯があり、両足に重りがついたトレーニングツールです。ダンベルを使用したトレーニングは、バーベルと同じように自由な軌道で動かすことができるフリーウエイトトレーニングと呼ばれています。左右それぞれで動かすことができますが、安定して動かすことが必要なため、エクササイズが難しい場合があります。株式会社スポーツセンシング ダウンロード copy #トレーニング #ダンベル #スポーツセンシング #スポーツ基礎知識 #トレーニング機器 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート