疲れにくい毎日へ!玉ねぎで健康&キレイに🍀 効果5選
梅雨に入りましたが、いかがお過ごしですか?
忙しい毎日を過ごす皆さんにとって、大切にしていただきたい健康✨ 皆さんにぜひ取り入れてほしい食材が「玉ねぎ」です。
玉ねぎには、美容と健康に嬉しい効果がたくさん詰まっています。ぜひその魅力をご紹介させていただきます🧅💖 週末は神楽坂♡ 薬膳カレーでリフレッシュはいかがでしょうか🍛✨
1. 美容効果
玉ねぎには、ビタミンCや硫化アリルという成分が含まれています。
ビタミンCはお肌のコラーゲン生成を助けてくれます、
硫化アリルには血行