D37【妊活奮闘記31日目(月)】記録のみ

本日の記録

5:00　目が覚める。無事、二度寝。
6:00　20分ウォーキング、ラジオ体操
6:20　朝食（納豆たまご、鮭）
　　　セブンのグリーンスムージー♫ドライブのおともに。
7:00　出勤
19:00　20分ウォーキング
19:30　筋トレ

▼スクワット

▼腹筋

▼後屈

▼妊活ヨガ

今日は、妊活ヨガなんてのもやってみました☆

20:45　いまnote書いてます。

これから夕食（ハタハタ、サラダ、味噌汁）

夕食後、洗い物、洗濯、まったり

21:30再びnote書いてます。

今日は頑張ってストレッチまでやりたいと思います！

なので、このあとハムストリングスと開脚のストレッチ、
22:30には寝たいと思います。

今日も一日、お疲れさまでした！
今週も、頑張って乗り切りましょう☆

あんまる

※素敵な画像は、イラストACさんよりお借りしています