D32【妊活奮闘記26日目(水)】記録のみ

6:00　20分ウォーキング
6:30　朝食（納豆、鮭、味噌汁）
7:00　出勤
19:00　帰宅、夕方の20分ウォーキング
19:30　夕食（ピーマン、牛肉、いわし）
20:00　筋トレ

昨日今日は、
朝と夕方、それぞれ20分、
合計40分歩けました。

週で150分くらいが良いみたいなので、
引き続き頑張ります！

ストレッチはサボりぎみ💦
明日からまた、再開せねば。

白湯もしっかり飲んでます✨

あんまる


※素敵な画像は、イラストACさんよりお借りしています。