幸福学セミナー3-17 自分を変えて成長するための幸福学
今日は、空前の不確実な時代の困難や脅威に直面した状況に対して、うまく適応する力（レジリエンス）について、幸福学からの分析と、アクションをご紹介しました。大人も子どもも、①幸せについて興味をもち、②小さな幸せを積み重ね、③つながりを意識することで、「精神的柔軟性」と「情緒的バランス」が身について自分を変えることができます。
概要幸せに関心を持つこと、小さな幸せを積み重ねること、そして他者や環境との繋がりを意識することが重要です。
小さな幸せを見つけて感謝する習慣を身に付けるこ
