幸福なマイクロスポーツの作り方

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幸福学と社会科学の研究成果にもとづき、地域にマイクロスポーツを創造し、そこにつながる交流の輪（マイクロユニット）を作る。そういう実践をしています。とくに、マイナースポーツを愛する… もっと読む

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ココカラチャレンジプラント栽培②

こんにちは。teikoです。ココカラチャレンジ、プラント栽培を我が家でも始めました！今回はおちょこで育てられる栽培キットを購入しました。今回のチャレンジはしそですが、その他に唐辛子も育ててみたいと思います。右側の黒くて小さい種がしそ、左側の黄色くて少し大きい種が唐辛子ですキッチンの隅においていましたが日の当たるところがいいかなと思い、窓際へ… これから芽が出るのを楽しみに過ごしたいと思います。ココカラチャレンジ、まだ間に合います！気になる方はスペック

ココカラチャレンジプラント栽培③

こんにちは。管理栄養士のteikoです。みなさん、ココカラチャレンジどうですか？髙橋画伯のぬりえは満員御礼で締め切りをしたようです。ありがとうございます。一緒にしそを育ててくれている仲間から「芽が出たよー！」との報告を受けました！ほんとだー！かわいい新芽がたくさん出てきましたね！最近は天気が良いので、ぐんぐん生長していくでしょう！うちのかわいい子たちもそろそろ芽が出るといいな！引き続き芽が出た写真、こんなに生長したよ！な写真、お待ちしています！

代謝を上げて運動不足解消！女子の「カットバックmixトレ」でやさしく股関節運動｜プレゼントつき限定チャレンジ企画6/14まで

「カットレ」で身体を美しくキープコロナごもりの影響で「運動不足が心配」という声が、福島県内のアンケートでも上位にあがっています。運動不足がもたらす「身体が重い」「夜なかなか寝つけない」「足がむくむ」などの悩みを手軽でやさしい効果的な運動で改善する企画です！＜今回は、中学生以上の女性限定のチャレンジとなります＞今回は、スペックスフットボール＆ニューアクティブの提供で、以下の方を対象に、プレゼントつきの限定チャレンジ企画を実施！ ●ココカラサークル（SPEX FOO

ココカラチャレンジ①アートぬりえについて（2）

みなさんこんにちは、画家の高橋です。先日募集した #ココカラチャレンジアートぬりえ、たくさんの方々にご応募頂き定員になりましたので募集を締め切りとさせて頂きます。既に完成したぬりえを送ってくれた方もいらっしゃいます。どの作品も素敵な出来栄えです！近々各SNSで公開させて頂きます。プレゼントの発送には今しばらくお時間を頂きます。しばらくお待ち下さい。完成したぬりえは 2020年5月31日（日）までにーーーーーーーーーーーーーー NPO法人かぜのwa内ぬ

親子でココカラチャレンジ① (自由に塗ろう)アートぬりえ（10家族まで、材料費＝無料）　★参加賞として、katsuyukiTakahashiデザイン「アマビエトートバッグ」＆バッジをプレゼント

------ チャレンジ詳細アート塗り絵チャレンジ ①参加申し込みをしたらこちらからアート塗り絵のデータをお送りします。 ②ご家庭のプリンターやコンビニのネットプリントサービスを使って印刷して下さい。 ③完成した塗り絵を送って画家のサイン入りトートバックをゲットしよう！申し込み各SNSからDMで、または、 k.spex.football@gmail.com までメールで申し込んで下さい。完成した作品は事務局福島県郡山市開成3-13-11 まで郵送でお送り下さ

親子で「ココカラチャレンジ」

一緒にココロを動かすチャレンジをしよう！なかなかみんなで集まって活動するのが難しい今ですが、うちの中で出来る様々なことに私たちと一緒にチャレンジしてみませんか？（提供：ニューアクティブ）今回のチャレンジは３本立て！① (自由に塗ろう)アートぬりえ（10家族まで、材料費＝無料）　★参加賞として、katsuyukiTakahashiデザイン「アマビエトートバッグ」＆バッジをプレゼント ② (上空から撮影)ドローン記念写真（5家族まで、撮影費＝無料）　★撮影した

親子で「ココカラチャレンジ」③育てて食べようプラント栽培（10家族まで、材料費＝無料）

こんにちは。管理栄養士のteikoです。今日は、親子でできるココカラチャレンジの③育てて食べようプラント栽培について説明したいと思います。チャレンジ詳細①申し込みいただいたお宅（もしくは最寄りのコンビニ等）にしその栽培キットをお送りします。 ②おうちでしそを栽培しながら毎日観察しましょう。 ③収穫できたしそをおうちで食べましょう。申し込み各SNSからDMで、または、 k.spex.football@gmail.com までメールで申し込んで下さい。費用無料　（

親子でココカラチャレンジ② (上空から撮影)ドローン記念写真（5家族まで、撮影費＝無料）★撮影した動画＆写真ファイルをプレゼント

チャレンジ詳細家族写真をいつもと違うアングルで撮って記念にしよう！ ①申し込み頂いたおうちまでパイロットがドローンを持って伺います。 ②玄関、お庭、ベランダ等で家族一緒に（何人でも）、動画と写真を上空から撮影します。 ③撮影した動画と写真を、Googleドライブ等を利用してプレゼントします！申し込み各SNSからDMで、または、 k.spex.football@gmail.com までメールで申し込んで下さい。撮影費用無料　（通常１万円、学校関係5000円＋交通費のと