瞑想. 0 4/30

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今いるところから、
瞑想ははじまる

今いるところから、瞑想は始められる

今いるたころからしか瞑想ははじめられない

　昨日、わたしのグル ソマが言ってくれた言葉。

腹痛。烈しい。
激しくはないか。厳しい。
かなり厳しく、
朝の瞑想おわり、
同居びとさんのお弁当をつくった。
　(ささみをパクついた。)

熱い。あたま。
頭痛

からだを治す。
わたしは治癒できる。

ちからをぬきます

今日から、はじめます。

瞑想の道へ。

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