Exercise Snacks：エクササイズの間食
「運動する時間が作れない！」
「フィットネスクラブが近くにない！」
このようなことが原因で運動をなかなか習慣にできない人は少なくありません。
最近でテレワークのため自宅で過ごす時間が増え運動不足になる人もいるでしょう。
エクササイズスナック？エクササイズスナック（Exercise Snacks）とは、
「一日を通して、定期的に行われる、１分以下の、一定強度の運動と定義されています。」
Snack（スナック）とは英語でお菓子や間食という意味で使われ、食事の間にちょっと食べ
